Góry zimą mają wyjątkowy urok, który przyciąga miłośników pięknych widoków. Jednak o tej porze roku górskie wędrówki mogą być sporym wyzwaniem – i to nie tylko dla osób bez doświadczenia – w związku z czym odpowiednie przygotowanie do wyprawy nabiera szczególnego znaczenia. Podpowiadamy, co spakować w góry zimą, aby nie dać się zaskoczyć warunkom na szlaku, być gotowym na różne sytuacje i zadbać o własne bezpieczeństwo.

Co spakować w góry zimą? Zadbaj o ciepłe ubranie

Jeśli chcesz spędzić ferie zimowe w górach i planujesz piesze wędrówki, kluczowym elementem przygotowań jest odpowiednia odzież. Musi być dostosowana do panujących warunków, aby zapewnić Ci ciepło, ochronę przed wilgocią i wiatrem, a jednocześnie nie może krępować Twoich ruchów.

Podstawą zimowego ekwipunku w górach jest wodoodporna i wiatroodporna kurtka oraz spodnie, które ochronią przed niesprzyjającą aurą. Nie można zapomnieć też o solidnych butach trekkingowych – muszą zapewniać stabilność na śliskim terenie i skutecznie chronić stopy przed zimnem. W bagażu powinny znaleźć się także cienkie i grube rękawiczki, ciepła czapka oraz szalik lub komin. W górach zimą nie ma miejsca na niedopatrzenia w kwestii odzieży – źle dobrane ubrania mogą obniżyć komfort wędrówki, a nawet zwiększyć ryzyko wychłodzenia organizmu.

Co więcej, ważne jest nie tylko to, co założysz, ale również w jaki sposób to zrobisz. Podobnie jak latem, zimą w górach najlepiej sprawdza się ubiór warstwowy, czyli „na cebulkę”. Dzięki temu łatwo dostosujesz strój do zmieniających się warunków i unikniesz zarówno przegrzania, jak i wychłodzenia. Odpowiednio dobrane warstwy zapewnią Ci optymalny komfort termiczny podczas wędrówek. Twój zimowy strój na górski szlak powinien składać się z następujących elementów:

• bielizna termoaktywna – skutecznie odprowadza wilgoć na zewnątrz, utrzymując skórę suchą i zapewniając komfort podczas wędrówki;
• warstwa termiczna – ciepła bluza, polar lub sweter, które pomagają zatrzymać ciepło, jednocześnie pozwalając na odprowadzanie wilgoci;
• warstwa zewnętrzna – kurtka i spodnie trekkingowe lub ubrania membranowe, które chronią przed wiatrem, opadami i zimnem, zapewniając przy tym dobrą oddychalność.

Zamiast wędrówek wolisz białe szaleństwo na stoku? Przeczytaj nasz artykuł: Gdzie na narty w Polsce warto pojechać?

Co należy zabrać zimą w góry? Lista rzeczy na zimowe wycieczki

Chcesz spędzić aktywne ferie w górach, wędrując po malowniczych szlakach? A może wybierasz się na swój pierwszy zimowy wyjazd i nie masz pewności, co warto zabrać w góry? Sprawdź, jakie rzeczy powinny znaleźć się w Twoim plecaku turystycznym, aby zimowe wycieczki były bezpieczne i komfortowe.

• Kije trekkingowe – te same, które zabierasz w góry latem, sprawdzą się też zimą. Warto jednak wymienić końcówki na specjalne zimowe talerzyki o większej średnicy, które zapobiegają zapadaniu się kijków w śnieg.
• Stuptuty – ochraniacze na buty i spodnie, które zapobiegają przedostawaniu się śniegu do wnętrza butów, chroniąc stopy przed wilgocią i zimnem.
• Raczki turystyczne – lekkie, kompaktowe i łatwe w zakładaniu. Pasują właściwie do każdych butów i zwiększają przyczepność na oblodzonych szlakach. Warto je mieć przy sobie, gdy tylko poczujesz, że buty ślizgają się po powierzchni.
• Chusta wielofunkcyjna – może służyć jako ochrona głowy, szyi lub twarzy, przydatna zwłaszcza w wietrzne dni.
• Latarka czołowa – niezbędna do poruszania się po zmroku, który zimą zapada bardzo szybko.
• Druga para skarpet – na wszelki wypadek, zwłaszcza jeśli nie masz stuptutów i boisz się przemoczenia stóp. Najlepiej wybrać skarpety z wełny merino, która zapewnia ciepło i oddychalność.
• Okulary przeciwsłoneczne – filtr UV w okularach chroni oczy przed intensywnym promieniowaniem słonecznym odbijającym się od śniegu.
• Apteczka – podstawowe wyposażenie to środki opatrunkowe, folię NRC oraz ogrzewacze chemiczne, które mogą okazać się przydatne w ekstremalnych warunkach.
• Prowiant – na zimowe wędrówki warto zabrać wysokoenergetyczne przekąski, takie jak batony energetyczne, czekolada, suszone owoce i orzechy. Dobrze sprawdzą się także kabanosy, suszona wołowina oraz pieczywo. Nie zapomnij o termosie z ciepłym napojem, który pomoże się ogrzać.

Co jeszcze warto zabrać w góry zimą? Dodatkowe akcesoria

Poza podstawowym ekwipunkiem, na bardziej wymagających trasach czy w wyższych partiach gór, warto spakować dodatkowe akcesoria, które mogą znacząco zwiększyć bezpieczeństwo i komfort wędrówki. Są to:

• rakiety śnieżne – niezastąpione przy pokonywaniu głębokiego śniegu nie tylko w wysokich górach. Popularne szlaki zimowe są zwykle w większości przetarte, ale po intensywnych opadach lub na mniej uczęszczanych trasach mogą znacznie ułatwić poruszanie się;
• raki z odpowiednimi kolcami – zapewniają lepszą przyczepność na oblodzonych i stromych odcinkach, co zwiększa bezpieczeństwo podczas wspinaczki;
• czekan – przydaje się tam, gdzie kijki trekkingowe mogą nie wystarczyć. Jego obsługa wymaga wprawy, ale w trudnym terenie może okazać się nieocenionym wsparciem;
• lina i uprząż – stosowane głównie przez alpinistów i taterników, ale w awaryjnych sytuacjach mogą być przydatne na trudniejszych trasach;
• lawinowe ABC – w górach warunki pogodowe mogą zmieniać się dynamicznie nawet w słoneczny dzień, dlatego osoby wybierające się w wysokie partie powinny mieć przy sobie detektor lawinowy, sondę i łopatę.

O czym jeszcze pamiętać, planując górskie wycieczki zimą?

Przygotowując się do zimowego urlopu w górach, należy nie tylko skompletować odpowiedni ekwipunek, ale również zadbać o bezpieczeństwo na szlaku. Podstawowe zasady obowiązują każdego turystę, niezależnie od jego doświadczenia. Najważniejsze to realistycznie ocenić swoje możliwości i dostosować trasę do warunków pogodowych oraz umiejętności wszystkich uczestników. Przed zimowym wyjściem dobrze zaplanuj przebieg wędrówki – uwzględnij czas przejścia, przewyższenia, przerwy na odpoczynek oraz alternatywne warianty trasy, na wypadek konieczności jej skrócenia lub zmiany planów.

Zanim wyruszysz na szlak, regularnie sprawdzaj prognozę pogody – najlepszym źródłem informacji są strony TOPR (w Tatrach) i GOPR (w innych rejonach górskich), gdzie znajdziesz najświeższe komunikaty o warunkach atmosferycznych i zagrożeniu lawinowym. Bez względu na długość planowanej trasy, zawsze poinformuj bliskich o swoich planach, podając szczegóły dotyczące trasy i przewidywanego czasu powrotu. W górach zimą niezbędny jest w pełni naładowany telefon oraz powerbank na wypadek rozładowania baterii. Warto też zapisać w pamięci telefonu numery alarmowe do służb ratunkowych, aby w razie potrzeby móc szybko uzyskać pomoc.

Zimowe wędrówki należy rozpoczynać jak najwcześniej. Wcześnie wyruszając, unikniesz tłoku na szlaku i zwiększysz szansę na powrót jeszcze przed zmrokiem. Podczas wycieczki zawsze trzymaj się wyznaczonych szlaków i oznakowanych tras – to kluczowe dla bezpieczeństwa, zwłaszcza w trudnych warunkach. Warto także wędrować w grupie – towarzystwo uprzyjemnia wędrówkę, a przy tym zwiększa poczucie bezpieczeństwa. W razie nieprzewidzianej sytuacji inni uczestnicy mogą szybko wezwać pomoc i udzielić wsparcia na miejscu.